Tag digestive problem

রমজানে হজমে গণ্ডগোল দূর করার ঘরোয়া উপায়

রমজানের সময়ে হজমে গণ্ডগোলের সমস্যা যেন নিত্যদিনের সঙ্গী। বিশেষ করে ইফতারের পর কিংবা সেহেরিতে একটু এলোমেলো খাওয়া হলেই হানা দেয় এই হজমে গণ্ডগোল। পেট ব্যথা, পেতে গ্যাস কিংবা ফুড পয়জনিং। আসুন, আজ জানি রমজানে হজমে গণ্ডগোল দূর করার ঘরোয়া উপায়। ১. আদা প্রতিদিন ইফতারের পর যদি নিয়ম করে এক কুচি আদার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা মধু খেতে পারেন, তাহলে হজমশক্তি ভালো হওয়ার পাশাপাশি খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করবে। গ্যাস হবে না। ২. জিরা পেট খারাপ, পেটে ব্যথার মতো সমস্যা নিমেষে ঠিক করে দিতে পারে এক চা-চামচ...

আরও দেখুন.

যে ৭টি বদঅভ্যাসে আপনার হজমে গণ্ডগোল হয়

হজমে গণ্ডগোলের বিষয়টি কোনো ভাগ্যের মতো বিষয় নয়। আমাদের নানা বদঅভ্যাসের কারণেই হজমে গণ্ডগোল হয়। এ বদঅভ্যাসগুলো দূর করতে পারলে হজমে গণ্ডগোলও দূর করা সম্ভব। এ লেখায় দেওয়া সাতটি বিষয়ে মনযোগ দিন এবং দূর করুন আপনার হজমের গণ্ডগোল। ১. কোমল পানীয়তে আসক্ত আপনি সোডা বা কোমল পানীয় পান করা মানে আপনার পাকস্থলিতে বহু রাসায়নিক পদার্থ প্রবেশ করানো। যদি ডায়েট সোডা পান করেন তাহলে আপনি কৃত্রিম চিনিসমৃদ্ধ কিছু রাসায়নিক শরীরে প্রবেশ করালেন। আর যদি সাধারণ সোডা পান করেন, তাহলে এ রাসায়নিকগুলোর সঙ্গে পাকস্থলিতে...

আরও দেখুন.